DE ERVARINGSDESKUNDIGE

Ervaringskennis is kennis over wat er gebeurt als je iets heftigs meemaakt, en hoe dat voelt. Ervaringsdeskundigen hebben geleerd om deze kennis in te zetten om anderen te helpen die hetzelfde meemaken. Of om organisaties en gemeentes te helpen bij het verbeteren van beleid.

Kamp je met je innerlijke zelf door trauma, persoonlijkheidsstoornis, depressie, eenzaamheid , huislijk geweld ? Wacht je al tijden op een plaatsje binnen de GGZ zorg en heb je dagelijkse breaking points en er is niemand waar je mee kunt praten ?

Ik ben er voor je .

Ik ben een gediplomeerde ervaringsdeskundige. Ik heb van mijn ellende geleerd en mijn werk gemaakt 

Na 8 jaren therapie op verschillende vlakken kan ik Jou begeleiden ondersteunen adviseren en sturen

Samen maken we een crisis plan waarmee je jezelf kunt helpen als jij je emoties voelt oplopen en we maken een doelen overzicht waar je direct aan kunt beginnen zodat je een klein beetje de bomen in het bos weer kunt zien .

Ik ben bereikbaar als ondersteuner in crisissituaties, waarbij u wacht op een plaats binnen de ggz en je in die wachtrij vastloopt.

Ik ondersteun, adviseer, begeleid, stimuleer en stuur je in jouw emotieregulatie, kwetsbaarheden en vragen in het leven.

Wat levert het : je kunt weer een eigen start maken in jouw leven/toekomst. En het leven heeft weer wat zin voor je.

Ik spring in een gat, waar geen hulp is en die hulp gun ik iedereen .

DE MENTAL COACH

Mental coaching is het proces dat een coach doorloopt om jouw gewenste doelsituatie te behalen. Wil je bijvoorbeeld beter leren plannen om tijdsdruk te voorkomen? Dan zal ik samen met jou naar je huidige planning kijken en hieruit opmaken welke dingen beter of anders moeten. Dit doe ik niet alleen door jou de antwoorden te geven, maar ook door jou te stimuleren, zelf op de juiste manier na te denken.

Ik geef je persoonlijke begeleiding, waarbij de focus ligt op je gedachten en mindset.

Ik help je weer controle te krijgen op je leven . Lichaam en geest liggen elkaar heel na. Heb je geestelijk wat issues , dan merk je dit lichamelijk en vise versa .

Door een intake kunnen we helder krijgen waar jij aan wilt werken en hoe ik jou daarin kan ondersteunen met het vinden van oplossingen en het versterken van nieuw gedrag.

DE ALLROUND COACH

Als allround coach coach ik mensen op verschillende aspecten van het leven: bij problemen, maar ook bij de persoonlijke ontwikkeling, de carrière of zelfs de financiële situatie.

Als life coach, coach ik mensen om zelf hun persoonlijke, zakelijke en maatschappelijke leven vorm te geven. Mensen worden zich bewust en gaan op zoek naar meer inhoud en zingeving. En altijd draait het om de drie kernvragen wie ben ik, wat wil ik en wat kan ik.

Als budgetcoach help ik mensen grip te krijgen op hun persoonlijke financiën. Ik creëer overzicht in iemands inkomsten en uitgaven. Ik adviseer bij het maken van de juiste financiële keuzes en help te voorkomen dat iemand in de financiële problemen of schulden terechtkomt.

Als een stress- en burn-out coach weet ik wat stress is en kan ik individuen en organisaties preventief en curatief coachen en adviseren op het gebied van stressmanagement. Als een stress- en burn-out coach ben ik expert op het gebied van het analyseren van het stressgebied en wat daaraan ten grondslag ligt. Met de benodigde kennis en coachingsvaardigheden ben ik in staat om cliënten met stressklachten zelf inzicht en vaardigheden te bieden om weer in balans te komen.

 

 

 

Mijn werkwijze

Na een kennismakingsgesprek, gaan we samen een doelenplan maken. Deze gaan jou op weg helpen, om je toekomst meer inzicht te geven en het onzichtbare, zichtbaar te maken .

 

-Het helpt je te focussen    

                                                                                         
-Het helpt je motivatie te krijgen    

                                                                           

-Het helpt je te organiseren    

                                                                           

- We kunnen resultaten meten, door er een eindtijd aan vast te stellen en dan weet je ook ieder moment waar je bent in je eigen voortgang van herstel én nog belangrijker; je zelfvertrouwen groeit.    

                                                                           

- Je haalt het beste uit jezelf. Dat betekend dat je ook af en toe uit je comfortzone moet treden, om daardoor je dingen te bereiken, waarvan je niet eens wist dat je dit kon. Het helpt je om uitstel te voorkomen .  

                                                                           

- Door je te concentreren op het einddoel, weet je waarvoor je werkt en ga je vanzelf die enthousiasme (weer ) voelen.

Ook maken we samen een crisisplan. Dit plan zorgt ervoor , dat als je in hoge emoties verkeerd, je dit zelfstandig kunt verlagen, door dit crisisplan te raadplegen. 
Het klinkt misschien heel duf, maar alleen al erover na te denken, dat je zo'n plan hebt , voelt al heel veilig. Als je dit plan al wat vaker gebruikt hebt, gaat het reguleren van je emoties vaak al vanzelf en heb je je plan eigen gemaakt .

Ik geef je persoonlijke begeleiding, waarbij de focus ligt op je gedachten en mindset.                        

Het doel is dat je weer controle krijgt op je leven. 
Ik adviseer, steun, begeleid en stuur je naar gezondere gedachten en gewoonten .